Pelaajien ruokavaliot?
Minkälaisia ruokavalioita ammattimaiset esport pelaajat noudattavat? Uskon että huipulle ei pääse esimerkiksi pelkkää roskaruokaa syömällä, sillä se vaikuttaa todennäköisesti negatiivisesti suorituskykyyn.
Itse viimeaikoina olen lukenut runsaasti sokerin vähentämisestä, mm täältä ja täältä. Käsittääkseni sokeriton ruokavalio auttaa pitämään energiatasot korkealla ja varmistaa, että myöhäisillat pelisessiot eivät myöskään kerää kiloja.
Uskon että terveydestä huolehtiminen on avainasemassa myös esportissa, koska ilman hyvää terveyttä + riittävää unta on vaikea menestyä lajissa kuin lajissa
Itse viimeaikoina olen lukenut runsaasti sokerin vähentämisestä, mm täältä ja täältä. Käsittääkseni sokeriton ruokavalio auttaa pitämään energiatasot korkealla ja varmistaa, että myöhäisillat pelisessiot eivät myöskään kerää kiloja.
Uskon että terveydestä huolehtiminen on avainasemassa myös esportissa, koska ilman hyvää terveyttä + riittävää unta on vaikea menestyä lajissa kuin lajissa
MAINOS
MAINOS
1
1