Sali
Iltoja,tässä pientä juttua ja kysymyksiä:
Olen ahkera salilla käyjä,alotin noin 3 vuotta sitten.Olaoitin 2v sitten lisäproteiinien ja ravinteiden käytön,lihasmassan ja voiman nopeammin kehitykseen.
Huomioni on ollut että nuo jauheet eivät kyllä mielestäni erityisen hyviä ole,melko hidas kehityksen huomaus.
Sitten olen tässä selaillut noita kapseleita,tabletteja ja ampulleja.
Lukeman perusteella nuo kapselit näyttäisivät hyvältä vaihtoehdolta,lisäävät testosteronin tuottoa joka sitä lihasmassaa sitten lisää (ja voimaa myös)
Joten,tässä annan linkin mitä olen ajatellut ostaa:
Testalon 2,Erikoisvalmiste
Että jos täälläkin on noita salilla käyjiä ja näiden lisäaineiden käyttäjiä,ja jos joku on käyttänyt tuota kyseistä tuotetta,niin olisi plussaa;onko tehokas,vai onko vaan puutaheinää?
Kerro myös oma mielipiteesi,millä omasta mielestäsi parhaiten kasvaa,kehityy lihakset!
huh,noh ja eikun tekstiä vaan tänne paljon
Olen ahkera salilla käyjä,alotin noin 3 vuotta sitten.Olaoitin 2v sitten lisäproteiinien ja ravinteiden käytön,lihasmassan ja voiman nopeammin kehitykseen.
Huomioni on ollut että nuo jauheet eivät kyllä mielestäni erityisen hyviä ole,melko hidas kehityksen huomaus.
Sitten olen tässä selaillut noita kapseleita,tabletteja ja ampulleja.
Lukeman perusteella nuo kapselit näyttäisivät hyvältä vaihtoehdolta,lisäävät testosteronin tuottoa joka sitä lihasmassaa sitten lisää (ja voimaa myös)
Joten,tässä annan linkin mitä olen ajatellut ostaa:
Testalon 2,Erikoisvalmiste
Että jos täälläkin on noita salilla käyjiä ja näiden lisäaineiden käyttäjiä,ja jos joku on käyttänyt tuota kyseistä tuotetta,niin olisi plussaa;onko tehokas,vai onko vaan puutaheinää?
Kerro myös oma mielipiteesi,millä omasta mielestäsi parhaiten kasvaa,kehityy lihakset!
huh,noh ja eikun tekstiä vaan tänne paljon
Aihetta on muokattu: 02.12.2006 22:01
MAINOS
MAINOS
Pakkotoisto.com sopisi varmasti paremmin tälläisille kysymyksille.
No eipä nuo jauhot paljoa auta, riippuu enemminkin siitä että mitä syöt ja et millasta salillakäytiä harrastat. Enimmäkseen olen huomannut eroja kun on käyttänyt kreatiinia, se lisää lihasmassaa, voimakkuutta ja kestävyyttä. Ainoa huono puoli tuossa on et Krean tankkauksen aikana saa vähän väliä juosta vessassa kusella ja kaiken lisäksi se nostaa painoa koska se kerää nestettä elimistöön... (outoa)
Meneppä Pakkotoistonsivuille kyselemään, noista tableteista tarkemmin kun täällä et varmaan saa paljoa tietoja noista
EDIT: Beregoz oli nopeampi
Meneppä Pakkotoistonsivuille kyselemään, noista tableteista tarkemmin kun täällä et varmaan saa paljoa tietoja noista
EDIT: Beregoz oli nopeampi
Viestiä on muokattu: 02.12.2006 22:19
No niin aloitetaampa aivan alusta..
Ensinnäkin sinulla tulee olla ruokavalio kunnossa->eli syöt riittävästi ja aloitat kunnollisella aamiaisella!Ja jatkat 3-4 ateriaa päivässä ennemmin kuin 1 iso ateria.
sen jälkeen katsot että saat unta min. sen 8 tuntia.Kunnon palautumisella on erittäin suuri merkitys kehityksessä.
en tiedä minkä ikäinen olet mutta veikkaan että nyt alkuun kannattaa perustaa reenit siihen perustekniikkaan eli opettele tekniikka ensin ja sitten vasta muut hioneudet.eli: penkkipunnerrus ,kyykky ja pystypunnerrus tekniikka kunton ja sitten vasta muut.
Muista 1 asia: tableteilla ja muulla et saa sitä asiaa kuntoon jos tekniikka pettää olet lirissä :(..
ja mitä lisäravinteisiin tulee syö ensin perusruoka ja huolehdi PROTEIININ saannista niin olet jo vahvoilla..Koska niinkuin nimikin sen sanoo ne ovat lisäravinteita -->kunnon ruokaa ei korvaa mikään.
lähde näillä eväin liikkeelle ja olet jo vahvasti menossa kohti arnold kisoja.
ja jos kysyttävää heitä privalla tai käy tuola pakotoisto.comissa(mutta ole varovainen mitä luet)
Ensinnäkin sinulla tulee olla ruokavalio kunnossa->eli syöt riittävästi ja aloitat kunnollisella aamiaisella!Ja jatkat 3-4 ateriaa päivässä ennemmin kuin 1 iso ateria.
sen jälkeen katsot että saat unta min. sen 8 tuntia.Kunnon palautumisella on erittäin suuri merkitys kehityksessä.
en tiedä minkä ikäinen olet mutta veikkaan että nyt alkuun kannattaa perustaa reenit siihen perustekniikkaan eli opettele tekniikka ensin ja sitten vasta muut hioneudet.eli: penkkipunnerrus ,kyykky ja pystypunnerrus tekniikka kunton ja sitten vasta muut.
Muista 1 asia: tableteilla ja muulla et saa sitä asiaa kuntoon jos tekniikka pettää olet lirissä :(..
ja mitä lisäravinteisiin tulee syö ensin perusruoka ja huolehdi PROTEIININ saannista niin olet jo vahvoilla..Koska niinkuin nimikin sen sanoo ne ovat lisäravinteita -->kunnon ruokaa ei korvaa mikään.
lähde näillä eväin liikkeelle ja olet jo vahvasti menossa kohti arnold kisoja.
ja jos kysyttävää heitä privalla tai käy tuola pakotoisto.comissa(mutta ole varovainen mitä luet)
Ei todellakaan kannata ostaa mitään tollasia, joita herutetaan ihan helvetisti. Perus heraa ja muita jauhoja kannattaa, koska nehän on ravintoo pakatussa muodossa. Helppo myös ottaa. Steroidit jne on sitten oikotie onneen, niitten käyttää kannattaa vakavasti ja ennakkoluulosesti harkita. Ei todellakaan paras vaihtoehto, vaikkakin nopein. Syöt yli kulutuksen ja kasvat. Äläkä unohda perusruokaa. :) Simple as that. Proteiinia vedät about 2g/painokilo päivässä.
Pakkotoisto.com on helvetin hyvä paikka ettii tietoo. Reeniohjelmia saatanasti ja alan asiantuntijoita, Suomen kärkinimiä jne. Suomen paras foorumi. sori Yonzzu
...
Pakkotoisto.com on helvetin hyvä paikka ettii tietoo. Reeniohjelmia saatanasti ja alan asiantuntijoita, Suomen kärkinimiä jne. Suomen paras foorumi. sori Yonzzu
...
Viestiä on muokattu: 03.12.2006 00:03
Tekniikat ja kaikki muut asiat unen ja ruoan saannin suhteen on kondiksessa.
Aattelin vaan että kun nuo tabletit lisää testosteronin tuottoa omassa ruumiissa että kehittääkö se sitten nopeemmin kun perus heran tai proteiinin syönti.
Tuon proteiinin suhteen sen oon huomannu että kyllä se lihasmassa kasvaa,aika viiveellä,mutta sitten tuo
maksimivoima kyllä on kasvanu aika hyvin =)
(leukoja menee nytten 24 ja penkistäkin ihan hyvin)
Ja tuo stereoidi juttu omasta mielestä aika syvältä ahterista,en haluu että tulee impotentiks ja sydän menee..kun ikää on 16 että ei nyt sitten ainakaan vielä
Aattelin vaan että kun nuo tabletit lisää testosteronin tuottoa omassa ruumiissa että kehittääkö se sitten nopeemmin kun perus heran tai proteiinin syönti.
Tuon proteiinin suhteen sen oon huomannu että kyllä se lihasmassa kasvaa,aika viiveellä,mutta sitten tuo
maksimivoima kyllä on kasvanu aika hyvin =)
(leukoja menee nytten 24 ja penkistäkin ihan hyvin)
Ja tuo stereoidi juttu omasta mielestä aika syvältä ahterista,en haluu että tulee impotentiks ja sydän menee..kun ikää on 16 että ei nyt sitten ainakaan vielä
Viestiä on muokattu: 03.12.2006 00:44
Tosielämästä katkeelma (käyttivät aineita joita ei tienkää kannata käyttää)
Itse kävin salilla v92-99 3-4x viikossa ihan niin ku harrastusmielessä lihasmassa kasvoi tuossa ajassa 69 kilosta 86 kiloon ja lisäravinteina oli tonnikala, kananmunan valkuainen, raejuusto, proteiini.
Noina saliaikoina samalla salilla kaksi nuorta kaveria (alle 25v) kuoli, toinen sai sydänkohtauksen ja toiselle kehittyi sydänveritulppa ja yksi kaveri pääsi vähällä sai vain sydänkohtauksen, jäi eloon mutta joutuu käyttämään lääkkeitä loppu elämän.
Hanki treenikaveri ja tehkää joko tuota pyramidi- jutskaa tai sitten alla olevaa systeemiä mitä itse kaverin kanssa käytettiin ja tuloksia syntyi joka viikko joten kyllä se lihastakin tuli.
4 ekaa viikkoa kevyttä (esimerkki)
----------------------------------------
Lämmittele ja venyttele lihaksia ainan ennen treenin alkamista ja sen jälkeen ettei men paikat rikki
Maanantai:
Ojentajat 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Hauikset 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Olkapäät 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Ranteille pari liiketta 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Tiistai:
Kyykky 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Reisien ojennus 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Reisien koukistus 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Pohkeet 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Torstai:
Penkki 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Käsipainoilla punnerrukset 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Kolmas liike oman maun mukaa 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Perjantai:
Vatsa liikkeitä 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Ylä- selkä liikettä maun mukaa 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Ala- selkä liikettä maun mukaan 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
PS: Noita viikonpäivien liikkeitä kannatta vaihdella että ei joka päivä samoja liikkeitä ja ainaa lisää painoa jos menee yli 20 toistoa.
4 seuraavaa viikkoa (esimerkki)
-------------------------------------
Muista lämmittely, venyttely ja erittäin tärkeää olisi että näissä treeneissä sinulla olisi kaveri joka autaa "ihan pikkusen" noissa liikesarjoissa sen verran että saat toistot menemään puhtaasti 4-6 verran.
Maanantai:
Ojentajat 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Hauikset 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Olkapäät 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Ranteille pari liiketta 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Tiistai:
Kyykky 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Reisien ojennus 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Reisien koukistus 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Pohkeet 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Torstai:
Penkki 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Käsipainoilla punnerrukset 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Kolmas liike oman maun mukaa 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Perjantai:
Vatsa liikkeitä 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Ylä- selkä liikettä maun mukaa 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Ala- selkä liikettä maun mukaan 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
PS: Noita viikonpäivien liikkeitä kannatta vaihdella että ei joka päivä samoja liikkeitä ja ainaa lisää painoa jos menee yli 6 toistoa.
Itse kävin salilla v92-99 3-4x viikossa ihan niin ku harrastusmielessä lihasmassa kasvoi tuossa ajassa 69 kilosta 86 kiloon ja lisäravinteina oli tonnikala, kananmunan valkuainen, raejuusto, proteiini.
Noina saliaikoina samalla salilla kaksi nuorta kaveria (alle 25v) kuoli, toinen sai sydänkohtauksen ja toiselle kehittyi sydänveritulppa ja yksi kaveri pääsi vähällä sai vain sydänkohtauksen, jäi eloon mutta joutuu käyttämään lääkkeitä loppu elämän.
Hanki treenikaveri ja tehkää joko tuota pyramidi- jutskaa tai sitten alla olevaa systeemiä mitä itse kaverin kanssa käytettiin ja tuloksia syntyi joka viikko joten kyllä se lihastakin tuli.
4 ekaa viikkoa kevyttä (esimerkki)
----------------------------------------
Lämmittele ja venyttele lihaksia ainan ennen treenin alkamista ja sen jälkeen ettei men paikat rikki
Maanantai:
Ojentajat 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Hauikset 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Olkapäät 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Ranteille pari liiketta 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Tiistai:
Kyykky 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Reisien ojennus 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Reisien koukistus 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Pohkeet 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Torstai:
Penkki 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Käsipainoilla punnerrukset 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Kolmas liike oman maun mukaa 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Perjantai:
Vatsa liikkeitä 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Ylä- selkä liikettä maun mukaa 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
Ala- selkä liikettä maun mukaan 3x20 (painoa niin paljon että ei mene yli 20)
PS: Noita viikonpäivien liikkeitä kannatta vaihdella että ei joka päivä samoja liikkeitä ja ainaa lisää painoa jos menee yli 20 toistoa.
4 seuraavaa viikkoa (esimerkki)
-------------------------------------
Muista lämmittely, venyttely ja erittäin tärkeää olisi että näissä treeneissä sinulla olisi kaveri joka autaa "ihan pikkusen" noissa liikesarjoissa sen verran että saat toistot menemään puhtaasti 4-6 verran.
Maanantai:
Ojentajat 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Hauikset 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Olkapäät 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Ranteille pari liiketta 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Tiistai:
Kyykky 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Reisien ojennus 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Reisien koukistus 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Pohkeet 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Torstai:
Penkki 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Käsipainoilla punnerrukset 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Kolmas liike oman maun mukaa 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Perjantai:
Vatsa liikkeitä 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Ylä- selkä liikettä maun mukaa 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
Ala- selkä liikettä maun mukaan 3x4-6 (painoa niin paljon että ei mene yli 6)
PS: Noita viikonpäivien liikkeitä kannatta vaihdella että ei joka päivä samoja liikkeitä ja ainaa lisää painoa jos menee yli 6 toistoa.
Viestiä on muokattu: 03.12.2006 11:08
Ei kannata käyttää mitään valmisteita. Luin yhen jutun missä sanottiin, et nois kaikis on vähintään yhtä kiellettyä ainetta. Vaikka purkin kyljes näkyvät aineet on ok, se ei välttämättä kerro koko totuutta. Suosittelen rakentamaan ne lihakset ihan puhtaasti kotiruualla. Se on hieman hitaampaa, mutta 100% varma tapa.
tämä kannattaa lukee ja painaa mieleen. jos jokin kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, se on kusetusta. esim nää tribulus-tuotteet on AIVAN SILKKAA KUSETUSTA. placeboohon perustuu, jos siihenkään.
mainitsit, että proteiinilla lihakset kasvaa viiveellä... hiukka hakusessa toi. lihakset juurikin on proteiinia. vaikka mitä tuotteita käyttäisit, lihakses ei kasva ellet vedä sitä proteiinia 1.5-2g/painokilo JA syö enemmän mitä kulutat. tulos tulee ennen työtä vain sanakirjassa, muista se. ottaa aikaa kasvattaa lihakset ja harva onkin ikinä tyytyväinen :)
EDIT: Mitä tohon sun testalon tuotteeseen tulee niin "Yksi Testalon 2 tärkeimmistä ainesosista on Tribulus Terrestris. Lukuiset tieteelliset tutkimukset (S. Milanov et al., Stenger et al., S Zarkova) osoittavat, että Tribulus Terrestris kiihdyttää elimistön omaa testosteronituotantoa ja kohottaa testosteroniarvoa jo 5 käyttöpäivän jälkeen yli 70 %:lla."
vilkaseppa Pakkotoiston tribulus-testin tuloksia
jos jotain treenibuustia haluat, etkä käytä jo kreatiinia, niin osta ihmeessä :)
mainitsit, että proteiinilla lihakset kasvaa viiveellä... hiukka hakusessa toi. lihakset juurikin on proteiinia. vaikka mitä tuotteita käyttäisit, lihakses ei kasva ellet vedä sitä proteiinia 1.5-2g/painokilo JA syö enemmän mitä kulutat. tulos tulee ennen työtä vain sanakirjassa, muista se. ottaa aikaa kasvattaa lihakset ja harva onkin ikinä tyytyväinen :)
EDIT: Mitä tohon sun testalon tuotteeseen tulee niin "Yksi Testalon 2 tärkeimmistä ainesosista on Tribulus Terrestris. Lukuiset tieteelliset tutkimukset (S. Milanov et al., Stenger et al., S Zarkova) osoittavat, että Tribulus Terrestris kiihdyttää elimistön omaa testosteronituotantoa ja kohottaa testosteroniarvoa jo 5 käyttöpäivän jälkeen yli 70 %:lla."
vilkaseppa Pakkotoiston tribulus-testin tuloksia
jos jotain treenibuustia haluat, etkä käytä jo kreatiinia, niin osta ihmeessä :)
Viestiä on muokattu: 03.12.2006 11:35
Lueskelin melkeen kaikki jutut tuolta Pakkotoistosta tuosta Tribuluksesta,oma havaintoni:
80-90% sen käyttäjistä on ottanut sitä yliannoksen,jotkut jopa käyttäneet alkomahoolia sen yhteydessä.Joten ei varmaan heillä ihmekkään jos ei auta.Monet ovat myös jättäneet käytön kesken pahan maun ja hajun takia.
Omasta kokemuksesta on kyllä tullu syötyä monenlaista mömmöä,pahan makusia,mutta kyllä ne alas menee
Jooh ja kreaa oli tässä joku aika sitten,en huomanny kyllä muutakun että veskissä sai kusella käyä vähän väliä,ja finnejä tuli hartioille...
Tässä nyt viime aikoina vetäny G-Massaa,toinen 6kilon pönikkä menossa,tuhtia tavaraa,maha tulee täyteen mutta ei kyllä huomaa erityisemmin,voimanlisäystä kyllä ja tuo on olevinaan lihasmassanlisäysvalmistetta!
Sanotaan ihan suoraan että paskan möivät,se siiitä...
Mutta tuota Tribulus 2 :sta vois testiä,ei paha oo hintakaan 120 kapselin purkilla Aminossa taikka luontaispörsissä.
80-90% sen käyttäjistä on ottanut sitä yliannoksen,jotkut jopa käyttäneet alkomahoolia sen yhteydessä.Joten ei varmaan heillä ihmekkään jos ei auta.Monet ovat myös jättäneet käytön kesken pahan maun ja hajun takia.
Omasta kokemuksesta on kyllä tullu syötyä monenlaista mömmöä,pahan makusia,mutta kyllä ne alas menee
Jooh ja kreaa oli tässä joku aika sitten,en huomanny kyllä muutakun että veskissä sai kusella käyä vähän väliä,ja finnejä tuli hartioille...
Tässä nyt viime aikoina vetäny G-Massaa,toinen 6kilon pönikkä menossa,tuhtia tavaraa,maha tulee täyteen mutta ei kyllä huomaa erityisemmin,voimanlisäystä kyllä ja tuo on olevinaan lihasmassanlisäysvalmistetta!
Sanotaan ihan suoraan että paskan möivät,se siiitä...
Mutta tuota Tribulus 2 :sta vois testiä,ei paha oo hintakaan 120 kapselin purkilla Aminossa taikka luontaispörsissä.
Itse käyn nyrkkeilemässä noin.4-3 kertaa viikossa,ja jos sitä massaa haluaa kasvattaa niin pitää kyllä treenatakkin sen eteen.Ei se massa kasva ilman treenausta sen voin kyllä sanoa.Itse olen juuri harkinnut samaa tuetetta,mutta kaverini ostaa sitä niin sitten katsotaan millaista se on.Itse käytän noita massan lisäämis aineita ja palautus juomia,ja kyllä se kehitystä tuottaa
1-2 kertaa kuntosalilla viikossa. kuntosalin jälkeen syö terveellinen ateria, johon sisältyy lihaa, salaattia ja juomana mieluiten maitoa. tärkeätä treenin jälkeen on LEPO
fire91(FIN) sanoo:
1-2 kertaa kuntosalilla viikossa. kuntosalin jälkeen syö terveellinen ateria, johon sisältyy lihaa, salaattia ja juomana mieluiten maitoa. tärkeätä treenin jälkeen on LEPO
1-2 kertaa kuntosalilla viikossa. kuntosalin jälkeen syö terveellinen ateria, johon sisältyy lihaa, salaattia ja juomana mieluiten maitoa. tärkeätä treenin jälkeen on LEPO
ton nyt tiesi jopa nää jotka on jotain tribulusta ostamassa :-) tribulus on siis täyttä kusetusta. älkää ihmeessä menkö ostamaan. laittakaa massinne mieluummin perus prodeen/palkkariin!
Viestiä on muokattu: 11.03.2007 23:01
Osallistu keskusteluun ja rekisteröidy sivustolle.